Productos apropiados para el hígado

Párate un momento a pensar cuantos cafés te tomas a lo largo del día. A ver, contemos: el café con leche de recién despertado, el café de media mañana en el trabajo, el de después de comer y el cortado de media tarde. Pues bien, son muchas tazas de café a lo largo del año para que tu hígado pueda depurarlo todo sin tener ningún problema. Si, además, al daño que hace el café en tu hígado, le sumas el daño del azúcar, del tabaco y del alcohol, pues tenemos como resultado que nuestro hígado sufre más que Di Caprio en “El renacido”.

Nosotros para ayudarte con este problema, vamos a recomendarte una serie de productos naturales que son beneficiosos para el hígado. Porque una cosa es que tomemos café porque nos gusta y nos mantiene despiertos y otra muy distinta que no intentemos cuidar nuestra salud buscando soluciones para depurar nuestro hígado con productos totalmente naturales.

En primer lugar, la base sobre la que se tiene que sustentar toda tu dieta es el agua. Es decir, para que tu hígado mejore su estado y logremos prevenir las dichosas enfermedades es más que necesario que bebas dos litros de agua diario, aunque si bebes más no pasa nada. A partir de esto, ya podemos elaborar el resto de consejos. De hecho, será muy útil para tu hígado si en ayunas tomas un vaso de agua con medio limón exprimido, ya que el cítrico en ayunas ayuda a mejorar la circulación y a depurar el hígado.

Otro producto relajante muscular natural clásico del que seguro has oído hablar no es del té. Y es que el té verde y el té rojo son muy beneficiosos para nuestro hígado, ya que son muy ricos en compuestos anti-cancerígenos (catequinas). Además, es un antioxidante natural (como los frutos rojos) y ayuda a estimular las funciones del hígado para hacer que desaparezca el exceso de grasas y mejorar su funcionamiento. Dentro de esta categoría, tendríamos que meter también a otro tipo de infusiones como la Lavanda, las cuales son muy importantes para el órgano.

Incluir el ajo de herbolarios natura en tu dieta también te va a ayudar a mejorar el estado de tu hígado, ya que estimula la activación de las enzinas. De esta manera, elimina toxinas y mantiene el hígado siempre limpio. Y recuerda que debes consumirlo crudo, ya que si lo cocinas, pierde hasta el 90% de sus propiedades. Potenciarás su efecto si lo combinas con una ensalada o le echas aceite de oliva, ya que éste se ocupa de absorber las toxinas presentes en el cuerpo y potencia las propiedades del ajo.

Así que ya sabes, adelántate a tu salud y empieza a prevenir los problemas de hígado. Y aunque no todo el mundo tiene porqué sufrirlos, nunca está de más cuidar un poco la salud y hacerle más fácil el trabajo a tu órgano. Por tanto, sigue estos pequeños consejos y mejora tu salud